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　　献血前：为确保血液质量和削减献血者在献血过程当中没必要要的反响，献血者在献血前一天和献血确当天，需留意以下成绩：　　在献血后的1～2日内，恰当增长饮水量，留意增长一点高卵白质和易消化的食品，切忌暴饮暴食……

　　献血前：为确保血液质量和削减献血者在献血过程当中没必要要的反响，献血者在献血前一天和献血确当天，需留意以下成绩：

　　在献血后的1～2日内，恰当增长饮水量，留意增长一点高卵白质和易消化的食品，切忌暴饮暴食。恰当留意歇息，不要停止猛烈的举动。献血后，恰当增长一些养分，吃些瘦肉、鸡蛋糊口中的劳动小诀窍、豆成品、新颖生果和蔬菜等，但切忌暴饮暴食糊口中的劳动小诀窍，亦不要喝酒。据新华社

　　2．要连结献血前一晚的优良就寝，献血前也不要空肚，免得在献血过程当中呈现头晕糊口中的劳动小诀窍、心慌、出汗等一些反响。

　　邓乃恭还暗示，“持久以来，中国次要用地动来预告地动，就是用从前发作过的地动来预告当前的，出格是用大震前发作的小震来预告地动。海城地动属于前震、主震和余震型，比力好预告。但像有两个主震的双震型或是没有前震的单发型地动，就很难预告”。

　　献血时：献血者献血时，一直需求连结表情高兴。被采血的手臂安排地位只管与心脏呈一程度线，以连结血流利达。在采血历程中，满身放松，制止形成皮肤或肌肉膨胀而影响进针所发生的过分痛感。假使呈现心慌、气闷、出盗汗、口渴或坐不住等觉得时，应立刻报告采血护士或巡回大夫。

　　“到今朝为止，地动预告仍是一个天下性困难。”日前承受采访时欢愉糊口诀窍一点通，中国地质力学所研讨员邓乃恭说糊口中的劳动小诀窍。他暗示，因为地动状况庞大，有些地动能预告，有些则没法预告，如今环球预告地动的精确率只要20%多欢愉糊口诀窍一点通。

　　献血后确当日，要留意穿刺针眼处的干净卫生欢愉糊口诀窍一点通，沐浴以淋浴为好，不要让脏水或番笕水进入或刺激针眼，以防传染。

　　献血后：采血完毕后，献血者应在采血地位上或就近做稍事歇息，不得急起，以防一过性脑缺血的发作。同时按压住针眼部的消毒棉球，免得针眼处渗血或皮下淤血。

　　但是，因为地动包罗许多未知身分，列国在增强预告方面都另有很长的路要走欢愉糊口诀窍一点通。据韩国《朝鲜日报》报导，日本今朝有针对东海地域的地动预告体系，该体系经由过程监控安设在海底400台以上的地动仪，用高机能电脑阐发岩石的变革来猜测。该体系只能完成对部门地域的地动猜测。日本方面暗示，要竣工最少还需求15～20年。日本曾在客岁启动环球首个地动快报体系，但在体系启动后已发作过的3次地动中，它均未能阐扬出功用。据《举世时报》

　　据悉糊口中的劳动小诀窍，中国预告地动的办法许多，包罗地球物理办法：地动发作前欢愉糊口诀窍一点通，地磁场糊口中的劳动小诀窍、重力场等能够会发作改动，还能经由过程地应力和地形变来探测，也包罗对公开水所含氡气的含量和关于植物非常举动的研讨。

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