生活小百科广播稿简单实用生活小窍门十大健康的生活方式
饭后息：饭后稍作歇息或卧床片晌，再去漫步或做别的工作简朴适用糊口小诀窍，更有助于食品的消化吸取糊口小百科播送稿糊口小百科播送稿、胃肠调养和肝脏功用的养护……
饭后息：饭后稍作歇息或卧床片晌，再去漫步或做别的工作简朴适用糊口小诀窍，更有助于食品的消化吸取糊口小百科播送稿糊口小百科播送稿、胃肠调养和肝脏功用的养护。
挺起胸：仰面挺胸简朴适用糊口小诀窍，不只使人有气质、看上客岁轻而精神抖擞糊口小百科播送稿，并且仰面有助于减轻骨疼，挺胸会削减脊椎的负荷糊口小百科播送稿简朴适用糊口小诀窍。
雨中行：冒着霏霏细雨逛街或漫步，绵绵细雨可洗濯灰尘，净化氛围，增长氛围中的负氧离子，无益肺与大脑的保健。
默坐思：忙中偷闲，静下心来，逐日默坐冥思1至2次，每次30分钟阁下简朴适用糊口小诀窍，解除邪念放松身心，有助于消除神经性头痛，降血压糊口小百科播送稿。
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