快乐生活一点通菜谱老年人养生项目记忆小窍门课件

　　作法：起首，将一切质料逐个洗净，然后上锅焚烧，将水烧到半开时，倒入一切质料……

　　作法：起首，将一切质料逐个洗净，然后上锅焚烧，将水烧到半开时，倒入一切质料。糯米、百合、莲子的比例大要为4：1：1。将水烧到半开在将质料放入的缘故原由是为了不粘锅，并且能够操纵这段工夫泡一下米，当锅被烧开以后，将火调至小火，再渐渐熬制。而当锅再次被烧开的时分，如许好喝又具有滋补供销的糯米百合粥就做好了

　　在容器中倒入三匙白醋，两大匙白糖搅匀，将黄瓜再腌制10分钟。用白醋腌制黄瓜能让黄瓜长工夫连结翠绿的艳丽颜色，当黄瓜外表的糖都熔化了就证实黄瓜已以腌制好了。把炸好的辣椒油倒入容器中搅匀，酸辣瓜条做好啦！

　　接着再将四杯水倒入锅中，比及水煮开后，在水中放入大批的矾，一点点就够了。在煮开的水中放入矾后，马大将方才搅拌平均的水淀粉倒入锅中，此时淀粉和水的比例恰好是1：5。淀粉下锅后要不断地用铲子搅拌，不然很简单粘锅。比及锅中的淀粉酿成稀薄状后，就可以够关火了。然后把他们倒入筹办好的容器中冷却，冷却后把凉粉切成小块，拌上黄瓜、葱末、蒜末和调料，尝一尝你会发明本人做出来的凉粉和市场里买来的凉粉是如出一辙的。

　　蒸蛋羹很多人把握欠好火候，不是蒸老了，就是没熟。用微波炉更欠好把握了。仍是接着看朱奶奶怎样做吧。

　　作法：起首用一杯凉水将一杯淀粉消融开，记着水倒入淀粉中后要即刻搅拌，直到搅拌平均为止，不然淀粉简单堆积。

　　第三步：待锅内汁收干后即可出锅，蓑衣黄瓜清新适口的小菜，可是必需放凉后再吃，平常放在冰箱内贮存

　　作法：起首将鲳鱼洗净，沥干后在肉面的两侧平均地划出一些刀口，以便使鱼肉入味。接着把鱼平铺在蒸盘里，在鱼身上淋上1大勺酒，再按照您的口胃平均地淋上几勺豆豉酱，然后放入微波炉用高火蒸10分钟。假如您家里没有微波炉，也能够用蒸锅大概是电锅，所用的工夫一样为10分钟老年人摄生项目。10分钟后，将鱼掏出，再在鱼身上撒入一些葱花，葱花的感化一方面可所以肉味更鲜美，另外一方面能够粉饰鱼身，更能勾起人们的食欲。

　　作法：将蒜切碎，把蒜和料酒、蒜茸辣酱、生抽、糖、胡椒粉另有麻油倒在一个容器内里，把鸡腿肉泡到调好的调料傍边，浸泡二非常钟影象小诀窍课件。

　　第二步：黄瓜腌好后，去水。然后放入油锅内煎，中火炬黄瓜煎至变色彩。放入葱、姜、尖椒，再煎，煎出香味后，放入醋，醋要没过黄瓜，再放入糖。等锅开后，开端收汁。

　　作法：起首将黄瓜切生长约10厘米的段，然后再将黄瓜切成小条，把黄瓜倒入容器中加两匙盐拌匀，腌20分钟。

　　作法：将鱼胶粉参加苹果汁中搅拌，鱼胶粉与苹果汁的比例为1：5，搅拌平均后，将混有鱼胶粉的果汁放入微波炉加热30秒。30秒事后，将果汁掏出老年人摄生项目，然后将其放在冷水中冷却至常温，再放入冰箱冷冻一小时掏出便可。好吃又都雅的啤酒果冻影象小诀窍课件，您如果感爱好的话，就无妨尝尝吧

　　把每一个小西红柿从中心切开放入盘中，将小西红柿在盘中摆成花形。20分钟已往啦黄瓜曾经蔫了，当我们看到黄瓜中水分出来了，这证实能够停止下一步的操纵了。

　　在加热时期，朱奶奶在调制鸡蛋羹的调料老年人摄生项目。在碗里倒入适当的醋、酱油、香油、胡椒、盐和味精。搅拌平均。调料做好了，鸡蛋羹也蒸好，拿出来时当心别烫着。然后，朱奶奶，用小刀在鸡蛋羹上，划了几下老年人摄生项目。乐乐用小勺把鸡蛋羹挖开一些。啊——真的很嫩。

　　我们能够操纵这段工夫炸辣椒油，这里就触及到了一个枢纽的小诀窍。用香油炸辣椒油。把香油倒入锅中影象小诀窍课件，炸辣椒油时辣椒要凉油下锅，用这类办法炸辣椒油能更好地烹出辣椒的香味。油温烧至五层热时将芝麻倒入锅中，10秒钟后把辣椒油倒入容器中，假如加热工夫太长，辣椒和芝麻就会糊了。

　　盘子加热以后，在煎盘里倒入一勺量阁下的食用油，然后把串好的肉串放入盘子里，然后用烧烤形式下的高火加热五分钟。

　　实在，蒸鸡蛋羹嫩不嫩的枢纽，就是往鸡蛋里倒入热水，水和鸡蛋的比率是2比1。接着朝一个标的目的搅拌平均。然后，就可以够放微波炉里了。放进入时容器上能够不盖盖儿。用高火，加热2分20秒阁下。加热后，只管阔别微波炉，由于微波炉有微量的辐射。

　　质料：鸡腿肉半斤，菠萝2片，蘑菇一两，青椒1个，另有洋葱半个，蒜头2粒。料酒、蒜茸辣酱、生抽、糖、胡椒粉、花生油。

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